So, kurang tinggi? Jadi minder ketika berbaris dengan orang yang lebih tinggi dari pada kita? Atau sering merasa minder kalau membuat badan ...
So, kurang tinggi? Jadi minder ketika berbaris dengan orang yang lebih tinggi dari pada kita? Atau sering merasa minder kalau membuat badan tinggi ideal itu susah dan ngak mungkin? Bahkan kamu sering minum obat peninggi badan tetapi malah ketergantungan? Coba deh cara alami ini dijamin dapat menambah tinggi badan kamu dan nggak minder lagi!
Inilah 5 olah raga yang dapat menambah tinggi badan;
Renang
Olah raga ini menyenangkan dan tidak banyak menguras tenaga. Dengan rutin berolah raga renang setiap minimal 2 jam sehari selama4-5 hari dalam seminggu, dan lihat perubahannya.
Basket
Ini adalah olahraga para cowok tapi tak menutup kemungkinan untuk cewek juga. Ini bisa menjadi olahraga favorit dan mengasikkan. Lakukan olah raga ini dengan teknik yang benar, melompatlah setinggi mungkin dan lakukan serta beriapresiasi pada diri anda sendiri.
Lompat tali
Lompat tali melibatkan otot dan tulang sama halnya dengan basket. Kemungkinan besar anda mendapatkan tinggi badan dari olah raga ini. Ada baiknya melakukan lompat tai setelah stretching, agar tidak terlalu pegal setelahnya.
Lari
Lari juga dapat membantu menambah tinggi badan lakukan 30 menit setiap hari. Lari akan membuat otot dan tulang bergerak dan juga membantu kesehatan anda terjaga.
Badminton
Badminton, olah raga ini juga seperti basket pasalnya ada beberapa gerakan yang memerlukan lompatan tinggi. Nah, itu dia cara alami untuk menambah tinggi badan. Olah raga manakah yang kamu senangi? Akan lebih baik jika kamu melakukan olah raga di atas setiap pagi untuk lari dan sore untuk renang, badminton, lompat tali dan basket. Namun basket juga boleh dipagi hari loh biar semangat.
