grosiramazing.com Kanker rahim merupakan salah satu jenis penyakit kanker yang paling ditakuti kaum hawa. Kanker ini sering disebut kanker ...
Kanker rahim merupakan salah satu jenis penyakit kanker yang paling ditakuti kaum hawa. Kanker ini sering disebut kanker endometrium. Umumnya, kanker rahim muncul dengan menyerang sel-sel dinding rahim.
Salah satu cara untuk mencegah kanker rahim adalah dengan olahraga. Tidak perlu lama, cukup gunakan waktu 30 menit dalam sehari, maka kamu bisa terhindar dari penyakit berbahaya tersebut.
Berdasarkan sebuah penelitian dilansir mom.me, olahraga minimal 30 menit sehari dan dilakukan minimal lima hari dalam seminggu mampu mengurangi risiko terkena kanker rahim hingga 50 persen.
Seperti diketahui, kanker rahim biasanya terjadi pada wanita berusia 60 tahun ke atas. Namun, tidak menutup kemungkinan juga dialami oleh para wanita muda. Lalu, apa hubungannya antara kanker rahim dengan olahraga?
Menurut para peneliti, sel-sel lemak dalam tubuh bisa meningkatkan risiko sejumlah kanker, termasuk kanker rahim. Dengan olahraga teratur, sel-sel lemak itu bisa menjadi sehat dan stabil sekaligus dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu, sistem pencernaan dapat terjaga dengan baik.
Direktur Eksekutif World Cancer Research Fund mengungkapkan olahraga sangat disarankan untuk mengurangi risiko kanker rahim atau kanker jenis lain. Menjaga berat badan agar selalu ideal bisa didapat dari olahraga teratur minimal 30 menit sehari. Tentu hal itu juga harus diimbangi dengan pola makan dan pola hidup sehat.
Sekarang sudah tahu kan cara mencegah risiko kanker rahim? Mulai sekarang, luangkan waktu untuk olahraga setidaknya 30 menit sehari. Bisa diawali dengan olahraga yang kamu sukai, yang penting tubuh bisa bergerak aktif.
